从知道自己怀上宝宝的那一刻起，大部分孕妈妈在日常生活中就变得格外谨慎起来，尤其是不敢运动，生怕一不小心就导致胎儿流产。
孕妈妈要多吃富含铁元素的食物。常见含铁丰富的食物包括鱼类、禽类、红色肉类以及深色的水果蔬菜。孕早期建议一日三餐都有50克～100克瘦肉。
这周为世界母乳喂养宣传周，相信很多妈妈在孕期时就已经开始了解，母乳喂养可以满足婴幼儿生长发育需要，对孩子的一生都有好处。下图带您了解母乳喂养的相关知识。
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相信很多妈妈在孕期时就已经开始了解，母乳喂养可以满足婴幼儿生长发育需要，对孩子的一生都有好处。
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